免疫细胞，是人体“最好的医生”，七大行为会摧毁它，别不当回事！

我们生活在一个充斥着细菌、病毒以及其它有毒有害物质的世界中，身体时刻遭受着看不见的微小生物的攻击，但依然健康的活着，这都有赖于人体自身的免疫系统发挥了保护作用。 免疫系统就像是人体的护卫队，而组成这支护卫队的则是免疫细胞，它们一方面发挥着清除细菌、病毒、外来异物的功能；另一方面消除体内衰老细胞以及发生突变的细胞，为健康奠定基础。 而人体之所以生病，归根究底是免疫细胞打了败仗！ 被打败的原因，不仅是敌人的强大，更重要的因素是自身力量的减弱，在人本身一系列的“作死”行为中，免疫系统一步步瓦解了…… 图片 1 破坏免疫细胞的七大行为 ①睡眠不足，经常熬夜：芝加哥大学研究发现，与每晚睡7.5—8.5小时的人相比，每晚只睡4个小时的人，体内抵御流感的抗体减少50%。 建议：正常成人应保证7-9小时睡眠，老年人不应低于6小时。 ②不良饮食习惯：节食、偏食、暴饮暴食、爱吃油炸和烧烤类食物等都会造成营养不良，对免疫系统产生负面影响。 ③精神压力大：精神紧张、压抑、悲观等情绪会影响糖皮质激素等的分泌，进而影响到免疫力。 ④不运动：研究发现，每天进行30分钟快走、慢跑等有氧运动，有助于改善白血球数量，改善免疫系统功能。 ⑤滥用药物：药物虽然能帮助人体对抗病原微生物，减轻不适症状，但也减少了免疫系统对抗疾病产生抗体的机会。 因此，像普通感冒等自限性疾病，可以避免用药，而像急性流感类，自身免疫系统已无法对抗，则要及时就医。 ⑥不爱喝水：喝水能保持呼吸道黏膜滋润，减弱感冒病毒等的繁殖速度，增强免疫力。 ⑦吸二手烟：主动吸烟和被动吸烟一样有害全身健康，会降低人体的免疫力。 图片 【自测免疫力】 大家可以简单地通过以下六条进行自我检测，如果满足三条以上，就要注意你的免疫力了。 ①经常感冒；②经常感到疲惫；③愈合能力差；④肠胃较弱，易腹泻；⑤经常口腔溃疡；⑥频发炎症。 人体免疫力随年龄变化趋势 在维持新生儿以及老年人群抗感染、抗肿瘤方面，NK细胞在T细胞功能不完善或下降时，发挥着至关重要的作用。 统计证明，在青年(19~44)、中年(45~64)、老年(65~80)人群中，随着年龄增加，特异性免疫中发挥细胞免疫功能的T细胞不管是在数量上，还是在功能上均发生不同程度的降低;发挥体液免疫功能的B细胞数量总体保持稳定。 免疫细胞作为防卫者，主要发挥两方面的治疗作用： 去除衰老细胞预防疾病预防衰老细胞聚集给身体带来危害主要是NK细胞自然会经常性地输注免疫细胞能有效增强我们抵抗力达到预防疾病效果。 免疫系统是由各种免疫细胞组成，它们之间又是如何工作的呢？ 2 分工合作的免疫细胞 免疫系统中有五大兵种：中性粒细胞，嗜酸性粒细胞和嗜碱性粒细胞，单核细胞，淋巴细胞。它们分工合作，相互配合。 1 敬业的吃货——中性粒细胞 中性粒细胞是血液循环中数量最多的免疫细胞，也是机体免于感染或炎症的首道防线。 当机体发生炎症时，中性粒细胞会被趋化性物质吸引到炎症部位，开始展现吃货的“本质”——对细菌、细胞碎片或其他颗粒进行吞噬作用。 因其内含有大量溶酶体酶，因此能将被吞噬的细菌和组织碎片分解，这样，入侵的细菌就会被包围在一个局部逐渐消灭。如此一来，就能有效防止病原微生物在体内扩散了。 图片 中性粒细胞的数量意义 中性粒细胞的正常范围是2000-7000/ml，占全部白细胞的50%-70%。 中性粒细胞增多可能预示着：急性和化脓性感染（肺炎、阑尾炎、败血症、内脏穿孔、猩红热等）、各种中毒（酸中毒、尿毒症、铅中毒、汞中毒等)、恶性肿瘤、急性大出血、急性溶血等。 中性粒细胞减少常见于：伤寒、副伤寒、麻疹、流感等传染病，还有化疗、放疗和一些血液病。 图片 2 总指挥——淋巴细胞 淋巴液和血液，周游全身，使得免疫系统具备识别和记忆抗原能力，能够清除表面抗原发生变化的细胞，帮助维持机体内部的稳定。 淋巴细胞按其发生和功能的差异也分好几类： ①T细胞 形成于胸腺，它的主要功能是识别癌细胞的表面抗原并与之结合，同时释放一系列淋巴因子，吞噬外来侵袭物。 ②B细胞 最重要的功能是在接触抗原刺激后分化、增殖，生产各种各样的抗体——一部分抗体附于癌细胞表面，使它们易于辨别，让其它淋巴细胞加快消灭；另一部分抗体激活血液中的化学物质，使癌细胞融化。 B细胞与T细胞起协同作用，互相加强，来杀灭病原微生物。 图片 ③NK细胞 又叫“自然杀伤细胞”，不需要抗原预先刺激，也不需要特异性抗体参与，在对抗自发、化学诱发和病毒感染诱发的肿瘤方面发挥主要作用。 而且研究表明，NK细胞数量在老年期，呈增加趋势，中年略有降低，虽单个细胞功能或有降低，但总体功能保持稳定水平。 3 预备军——单核细胞 单核细胞是血液中最大的血细胞，来源于骨髓中造血干细胞，也是巨噬细胞的前身——单核细胞具有很好的变形能力，在血流中呆上1-5天之后就溜出血管外，然后进行各种变化并换了张身份证，改名叫“巨噬细胞”。 哪里有需要它就会前往哪里——当血管壁遭到病毒、细菌的侵害，发生炎症时，单核（巨噬）细胞就会迁移到炎症部位，开始分化变身，吞噬并清除受伤、衰老的细胞及其碎片。 图片 4 小分队——嗜酸性、嗜碱性粒细胞 这两种细胞在血液中停留时间不长，主要在组织中发生作用。 嗜碱性粒细胞 其是数量最少的粒细胞，仅占外周血白细胞的0.5%-1%。 嗜碱性粒细胞能产生引起机体过敏反应的有关物质，如组胺、肝素、慢反应物质等，也就是说其在过敏性皮肤炎症中发挥作用。 嗜酸性粒细胞 其也仅占外周血白细胞的3%，但在患有过敏性反应和寄生虫病时，其数量明显增加。一方面它能限制嗜碱性粒细胞在速发性过敏反应中的作用；另一方面能损伤进入体内的蠕虫体。 图片 3 提高免疫力 除了要避免以上七大行为，最直接也最有效的增强免疫力的方法，就是增加机体免疫细胞的数量和活性。从自体外周血采集分离免疫细胞，经体外诱导扩增获得大量高活性免疫细胞输注到体内，以便快速提高机体抵抗力，让年轻健康状态延续。 免疫细胞回输的作用 1.平衡免疫紊乱，提高免疫力。 2.预防及防治重大疾病。 3.改善由于血液系统引起的亚健康及衰老。 4.重建免疫系统。 综上所述，细胞免疫细胞疗法，可以增强人体免疫力，全面激活人体免疫系统，以达到防癌抗癌、抗衰保健、改善亚健康人群的疲劳及睡眠障碍等症状，提高其生活质量，帮助亚健康人群尽早恢复健康，避免发展为严重疾病。

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