中医专家提醒:女人也会肾虚,而且女性肾虚的比例相当高,并不低于男性。肾不仅是男性养生重点,也是女性养生关键部位,那么年轻女人肾不好怎么办呢?
女性肾不好有哪些表现症状
腰痛
腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损,内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致,轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症。劳损指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等),久之会损伤肾气,导致肾精不足。
畏寒肢冷
指有怕冷而且怕风吹的感觉,“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状,“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
头晕无力失眠多梦
肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏,许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人,往往伴随有肾虚症状。
哮喘
肾脏有纳气的功能,当肾脏功能虚弱或者病变时,它的纳气功能就会受到一定的影响,从而引起喘息气短,呼多吸少的症状,长期得不到有效的治疗,就会进一步加深为哮喘症状。它的产生无疑令我们感到担忧,相应的,久而久之未得到有效治疗的哮喘病带来的不仅是呼吸系统的破坏,对其他器官的运作尤其是肾功能的危害也是巨大的。
腰酸腿痛、尿频尿急
久坐伤骨,尤其是长时间保持一个姿势,缺乏活动,会造成肌肉无力、血液循环不畅,久而久之,容易导致颈、肩、腰等劳损。肾主骨,久坐伤骨就是伤肾。腰为肾之府,肾虚的话会引起腰膝酸软。
头晕耳鸣
中医上讲“肾藏精生髓,髓聚而为脑”,所以肾虚可致使髓海不足,脑失所养,出现头晕、耳鸣。肾虚引起的耳鸣患者会有记忆力下降、注意力不能集中、容易疲劳乏力的症状。
便秘
肾很重要的功能就是“司二便”,就是说人体的大小便是由肾所主的,肾阳虚弱,没有力量推动大便下行,就会出现便秘。肾虚引起的便秘还有一种情况,就是肾阴虚。肾阴是人体阴液的根本,肾阴虚弱,人体的水分不够,不能够滋润肠道,大便会干涩不畅,中医将这种便秘称为“无水舟停”。
年轻女人肾不好怎么调理?
多做缓和运动
太极拳:
太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质有些虚弱的人锻炼。肾位于腰部,经常活动腰部,可使腰部气血得以循环畅通,使肾气得到不断充养。肾虚病人大多腰部无力,而通过太极拳的练习,可以使之得到改善,从而起到“补肾”的作用。此外,太极拳主张以气引力,可以平定内心的杂念,摒除私欲,从而起到保护肾精的目的。
饮食调理
每天早餐一定要吃,而且要吃容易消化又营养丰富的食物。
干细胞助女人“肾”好
干细胞具有自我更新以及自我动向分化的能力,具有强大的增殖能力和多向分化潜能,能够产生大量后代或分化成人体所需的各类细胞。通从而发挥免疫重建的功能,分化成多种细胞然后归巢到受损病灶,对于受损的细胞进行修复,恢复肾脏的功能。
肾病是一种常见的疾病,无论男女老少都会患上这种疾病,女性因为人体相对较弱,所以患上肾病后治疗比较麻烦,且肾病对女性的危害很大,很容易威胁女性的生育能力,严重威胁着女性的身体健康,治疗女性肾病刻不容缓,越早治疗越容易治愈,干细胞疗法就是您康复的最佳选选择,助您一切甚好!